1982年生まれ、主婦、こども３人、現在マイナス１６キロ、でもBMIは２４、体脂肪率３１％というぽっちゃり体系な私が実行中の糖質コントロールと運動のおはなし。 スマート・スリム・スキルよろしくお願いします。
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