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温泉の旅 道の駅「東陽」夢あかり 熊本県
熊本
百貨店の反対語?
温泉の旅 道の駅「ながゆ温泉」療養文化館御前湯 大分県
柚子を採り ★ 旅は博多から長崎へ
あの方たち
温泉の旅 道の駅「むつざわ つどいの郷」つどいの湯 千葉県
温泉の旅 道の駅「羅漢温泉」スパ羅漢 広島県
温泉の旅 道の駅「飯高駅」香肌峡温泉 いいたかの湯 三重県
温泉の旅 道の駅「うつのみやろまんちっく村」湯処あぐり 栃木県
プレ70代、友と行った「森の芸術祭」|振り返り
温泉の旅 道の駅「信州平谷」ひまわりの湯 長野県
BBA2人のやらかし旅 ③|森の芸術祭 津山エリア
青森市野内地区をぶらりと散策してきました🚉
温泉の旅 道の駅「こすげ」小菅の湯 山梨県
笑顔溢れるワークショップ&50m屋内プールデビュー
欲望の持ち方・保ち方
冬賞与の考課フィードバック
【実話】映画JOY(ジョイ)めっちゃ面白い。最後スカッとするし挑戦したくなるしモチベ上がる作品
大阪からのお客様&明日は焙煎教室
人生を考えさせられる映画…
進学校の取材対応&廃材を使って薪棚Diy
『[禅的] 持たない生き方』 金嶽宗信
年金生活まであと3年
フランス人から見た日本人の幸福観
人に笑われてきたから”今”がある&明日はパラアスリートとビワイチ
人生を形づくるのは自分次第
人との繋がりから得られる副産物&今週末パラアスリートのガイドでビワイチ予定
『休養学 あなたを疲れから救う』 片野秀樹
沖縄合宿:元オリンピック選手にプロロードレーサーとの宴で締める!
配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。
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主題 アウトプット力と一緒に健康意識も高めよう 手っ取り早くアウトプットするなら健康を記録する 体重を記録する その日の気分を記録する 睡眠時間を記録する 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
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これで終わりとなるようなので、非常に寂しい。最後まで本当に楽しかった。関連記事ちどり亭にようこそ~京都の小さなお弁当屋さん~/十三湊(著)ちどり亭にようこそ~京都の小さなお弁当屋さん~/十三湊(著) 読了ちどり亭にようこそ 2 ~夏の終わりのおくりもの~/十三湊(著)ちどり亭にようこそ 2 ~夏の終わりのおくりもの~/十三湊(著) 読了ちどり亭にようこそ 3 ~今朝もどこかでサンドイッチを~/十三湊(著)ちどり...
主題 ポジティブな日記を習慣にしてメンタルと幸福度を高めよう。 まずは「5分」で「3行」からスタート ポジティブな日記を書く 質や量ではなく毎日書く 制限時間を決める ネガティブをポジティブに変換する 非公開から公開に 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
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主題 日記を書くのは簡単で最高のアウトプット・トレーニング法 日記を書くことにはいろいろな効能がある 書く能力が高まる アウトプットをする習慣が身につき、文章を書く能力も高まる。 自己洞察力、内省能力、レジリエンスが高まる 日記療法の効果により レジリエンス(ストレス耐性)が高まる 楽しいを発見する能力が高まる 日記にポジティブな出来事や楽しかった出来事を中心に書くことにより、 日常の中から「楽しい」を発見する能力が高まる ストレスが発散される 表現することによりストレスが発散される。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サ…
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主題 スキマ時間を活用してアウトプットしよう 工夫をしてアウトプット時間を確保しよう 15分でアウトプットする 制限時間を決めて取り組むことでアウトプットの効率を上げる。 スキマ時間を活用する 通勤通学時間、昼休みの残り時間、待ち合わせの時間を利用する スマホをアウトプットのツールとして活用する スマホはインプットのツールではなくアウトプットのツールとして使う。 インプットよりアウトプットを優先する アウトプットのないインプットは意味がない。アウトプット量を稼ぐことを意識しよう。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチ…
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主題 大きな事故のもとにになる小さな事例を見逃さない 大きな事故を起こさないために、小さなミスを減らす 小さなミスが起こるたび状況把握→原因分析→対策を繰り返し、大きな事故を防ごう 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
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なぜ米国の「親イスラエル」グループは、英国の極右反イスラム過激派を支援するのか?
いつか戦争が終わったら
カナダ議会の左派が、恥ずべきナチス問題を記録から消そうとする
🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集10 (10/7~8)🐱🐶💉🐭🎦😍
🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集4 (9/19~)🐱🐶💉🐭🎦😍
ゼレンスキー、ウクライナで最も悪名高いネオナチと会談
秘書との不倫が 「ばれた」 アメリカ大統領のやったこと
アメリカ民主党の体質
NATO を使って同盟国を疲弊させるアメリカの戦略
「手のひら返し」 はユダヤ・欧米の常套手段。それを、忘れた現代の日本人 (笑)
「フィリピンと朝鮮の覇権」 バーターを持ち掛けてきたアメリカ
ジャーナリストたちがウクライナ兵にナチスのワッペンを隠すように求めていることを NYT が認める
ユダヤ教イエス・キリスト派 (=キリスト教) のアメリカの “崇高な使命”
ウクライナに送られたはずの武器が、実は・・・
アメリカの大統領でさえも、知らされなかったこと
主題 有酸素運動は脳を活性化する。 有酸素運動をすることで、脳の神経の新生が促進され記憶力が高まる 健康促進はもちろん「頭をよくする」ためにも運動は必須である。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
主題 結果が出せないのは睡眠不足のせいかもしれない。 睡眠不足によってあらゆる能力が低下する 睡眠不足とは6時間未満をさす。 自己成長を目指す人は睡眠時間を優先しよう。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
「ねないこ だれだ」 せな けいこ さく・え 福音館書店 1969年 50年近く、乳幼児にトラウマをあたえつづける モンスター級のレジェンドホラー絵本。 冒頭の “ とけいが なります ぼん ぼん ぼん ” これだけで失禁するこどもがいるとかいないとか。 未知への恐怖を想像させて倍増させるこの導入部は 色あせず秀逸だといつも思うのです。 直接的な恐怖の表現ではないけど、 とけいのおと→夜→くらい→こわい→おばけ→こわい みたいなね。 3歳児にはもどれないけど、たぶんこんな感じかしら。 ヒッチコック監督のホラー映画にも 通じるものがあると思うわ。 よければ観てみてね…。 どくとるはなんだかんだで…
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この方の読書量は豊富なので、文章の中身が濃い。 巻末に記された、本書で取り上げた作品の数の多さもそれを物語っている。 ところで、50歳とは15年以上昔の話だが、15年くらいは誤差のうち、、、これから
副題は ~天皇の師として、自由主義者として~ とある。 以下、目次 第一章 父と修学時代 1 父・小泉信吉――福沢諭吉との密な関係 2 青年期の記憶――公立小から慶應義塾へ 3 経済学への目覚め――明治時
以下、目次 第一章 トランプの登場と白人支配人終焉 白人ファースト再来の危うさ 日本は「白人の失敗」に学べ 「完全自立への道標」憲法論議の空しさ 尖閣諸島という国難 日本製の戦略ミサイルを
「卒婚」という言葉が話題になったのはつい最近のこと。「卒(終わる、卒業するの略)」という言葉を使った「卒」造語「卒母」もその一つなのでしょう。 西原さん自…
主題 怒りは、発散ではなく、上手に受け流すべき感情である。 30秒も我慢すれば、怒りのピークは通り過ぎる 怒りが爆発しそうになったら深呼吸をして、怒りをコントロールしよう。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
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主題 泣くことはストレス発散効果がある 泣くと副交感神経が刺激されリラックスモードになる。 日常生活で泣くような出来事は滅多に起こらない。 映画、演劇、小説、漫画などのエンターテインメントを活用しよう。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
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主題 笑うとハッピーになる。 笑顔にはいいことがたくさんある 免疫力が高まる ストレスが緩和される 痛みが緩和される 各種身体症状に効果がある 記憶力が向上する 幸せになる 考え方がポジティブになる 長生きする 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2018/08/03メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る Follow @bookmemo5
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先日アンソニー・ホロヴィッツの『メインテーマは殺人』を読み、 本書の中で「読書会」を開いていて自分も開いてみたい!と思いました。 みんなで集まって感想を言い合うとかではなく、 月に一冊みんなで同じ本を読む。 それだけです。 気になる文章を抜粋して伝え合うのもおもしろいかもしれません。 特に熱く語るつもりはありません。 誰かと同じ本を読んでいるという楽しさ。 同じ本を共有しませんか? よろしくお願いします。
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ムック本についての情報
ただ好きなだけじゃうまくいかない。
皆さんが知っている知識や情報を発信しよう! 面白い事、体験談、聞いた話、本などから入れた情報などなど 幅広いテーマで知識や情報を共有できればいいなと思っています
平和大統領とは裏腹の 操り人形だった 殺人鬼 オバマ。無人機で気分次第で 民間人殺害、テロリスト支援、 2025年までの 核の増産など。 呪わしい政権だった。
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