読書記録

メンタリストDaiGo さん著書の「倒れない計画術」を読みました(*^-^*)📚 メンタリストDaiGoさんが、挫折・失敗・サボりを折り込んで計画することで「倒れない計画術」は身につくと提案し、科学的に証明された段取り・計画術をレクチャーしてくださる一冊です。テーマは「事前に倒れることを折り込め！」です★ 計画どおりにモノゴトを進める。あなたにとって、簡単なことですか？僕は難しく感じてしまいます(=^x^=)（笑） 本書は、目標達成は「事前準備をして計画を立てる」ほうが成功できると提案し、著者さん自らが効果を実感している”倒れない計画術”を紹介されています。 計画どおりにモノゴトを進めることは…

金川顕教 さん著書の「3秒決断思考」を読みました(*^^*)📚 実業家の著者さんが、3秒決断思考と題して、自身の体験をベースにした「すぐやる人」になるための考え方とメソッドを紹介する一冊です。「できるか？」から「やりたいか？」への脱皮。即決断即行動が人生を拓く★ この本を読むべきだと思いますか？3秒で決断してください( ^ω^ ) 本書は、すぐに決めて、すぐ行動することがどれだけ人生にプラスかを提案しながら、「すぐやる人」になるための方法が紹介されています。 3秒で決断することについて★「冒頭からそんなこと言われても困る」「紹介記事もまとも読んでないのに判断できない」「必要かもしれないが、記事…

Facebookの創始者のマーク・ザッカーバーグさんの著書を読みました(*^-^*)📚 質問、特に、自分に対しての質問(自問)について学びました★ 人は一日の中で何度も、そして、多種多様な質問を繰り返しています。 その質問の中で最も大切な質問は、「今、自分がやっている事は、自分が出来る事の中で、最も重要な事なのか？」という問いだそうです。 なぜなら、最も重要な課題に時間を費やしていないのなら、心に充足感を与えられないからです。 毎日の人生に意味や価値を感じたいと誰もが願っています。 一日を終えるその時に、良い気分で眠りにつけることが最も幸せなことです。 人は一日中、自問自答を繰り返しています。…

マツダミヒロ さん著書の「質問は人生を変える」を読みました(*^-^*)📚 質問家の著者さんが、質問は人生を変えると提案し、自分の”内”にある「本音」と「本気」を引き出す力を呼び覚ます、独自の質問メソッドを伝授してくださる一冊です。 自分の本音や本気。どこまで理解できていますか？ 本書は、自分らしくワクワクした人生をおくるには、「何を？」「本当に？」「それで？」「どうすれば？」という4つの質問を適切に使えるようになることだと提案し、4つの質問をテーマに話が展開され、人生を変えていくための内容が書かれています。 人は、1日に約6万回も思考すると言われています。ここでは、頭の中に6万個のガチャガチ…

旧5000円札の顔 新渡戸稲造 さん著書の「修養 自分を磨く小さな習慣」を読みました(*^-^*)📚 旧5000円札、そして、『武士道』で有名な新渡戸稲造さんが、身と心の健全な発達を目的とした「修養」に繋がる、自分を磨く小さな習慣を解説してくださる一冊です。一度限りの人生で無駄な日を過ごさないために読みたいです★ 今日という一日。無駄にしてしまった時間はどれくらいありますか？ 本書は、最高の人生を生きた人は、どう考え、何を実行しているのかを学び続けた著者さんが、そのエッセンスを「修養」という言葉で、この一冊にまとめ上げています。 無駄な時間とは、なんでしょうか。おそらくそれは、何に使ったのか振…

池田貴将 さん著書の「この選択が未来をつくる」を読みました(o^^o)📚 行動心理学の研究者・池田貴将氏が、「今この選択が未来をつくる！」と提案して、人生を最速で変える方法を紹介してくださる一冊です。「過去の”選択”の結果が今の自分を作っている！」本当に優先すべきことに向けて、行動を加速させることを目的とした本です★ あなたが日々行う”選択”。優先順位のつけ方に自信をもっていますか？ 本書は、『人生は「優先順位のつけ方」と「選択の質」で決まる』と提示し、人生を最速で変えていくための「優先順位のつけ方」が書かれています。 この本は、”選択”がどれだけ人生に影響するかを理解させてくれます。合わせて…

福田晃一 さん著書の「買う理由は雰囲気が９割」を読みました(o^^o)📚 インフルエンサーマーケティングの先駆者の著者さんが、SNS時代の消費者がモノを買う理由は雰囲気が９割だと提案し、「雰囲気売れ」のつくり方を指南してくださる一冊です。 なにかを購入するとき。あなたは、SNSの情報をどこまで活用していますか？ 本書は、SNS時代の消費者がモノを買う理由は「欲しい」から「やってみたい」「体験を共有したい」へと変わったと考察し、重要性を増す「雰囲気売れ」のつくり方が書かれています。 雰囲気をつくり出すのがもっともうまいのが、「インフルエンサー」という存在です。この本は、彼らがどういう存在であり、…

谷本有香 さん著書の「一流の「偏愛」力」を読みました(*^-^*)📚 経済ジャーナリストの著書さんが、これからの時代を生き抜くリーダーの条件を、偏愛・共感・信頼の”三本の柱”を軸に考察し、説明してくださる一冊です。 「一流のリーダーに共通する偏愛力とは？」とても気になります(o^^o)★ 自分の仕事や働き方。それは、熱中できるほど好きなことですか？ 本書は、経済ジャーナリストとして”生き残り続けるリーダー”と”表舞台から退場するリーダー”の両方を見てきた経験をもとに、”これからも生き残っていくリーダーの条件”を考察する一冊です。 偏愛とは、『自分が「特別に熱中できる度合い」の大きさのこと』だと…

山下誠司 さん著書の「年収1億円になる人の習慣」を読みました(*^-^*)📚 アースホールディングス取締役の著者さんが、「年収1億円になる人の習慣」と題して、誰でもできるけど誰もやっていない36の習慣を紹介してくださる一冊です。誰にもできることをどれだけやりきるかで、年収は決まります★ 受け取っている年収。なぜその額なのか、理由を考えてみたことがありますか？ 本書は、裸一貫から日本最大級の美容室運営会社の取締役になった著者さんが、年収1億円以上の人に共通する「シンプルな36の習慣」について、著者さんの具体的なエピソードを踏まえながら、わかりやすく読みやすく書かれています。 習慣の差は、恐ろしい…

サイモン・タイラー さん著書の「頭と仕事をシンプルにする思考整理50のアイディア」を読みました(o^^o)📚 ビジネスコーチの著者さんが、困難な状況と向き合えるようになる、頭と仕事をシンプルにする思考整理５０のアイディアを紹介してくださる一冊です。良いアイディアはシンプルの中から生まれます。 あたまの中がモヤモヤしているとき。あなたは、どうやって折り合いをつけていますか？ 本書は、シンプルであることこそアイディアの源泉であるとし、シンプルであるための頭の使い方や手法を紹介されています。 「シンプルにする」まさしく、”言うは易し、行うは難し”だと思います。 しかし、シンプルであることを目指さなけ…

柳沢大高 さん著書の「できるようになる！〜心に優しい「能力UP法」」を読みました(o^－^o)📚 独自の学問「Abilt習得工学」を提唱する著者さんが、「できない！」が「できる！」ようになる続ける技術を指南してくださる一冊です。成長を実感できる心に優しい「能力UP法」が身につきます★ その気になればできる。このように思っている行動や習慣はありませんか？ 本書は、「できない」が「できる」に変わる幸せを心がきちんと実感できる、そんな努力と継続の方法が書かれています。 その気になればできる。つまり、一向にやろうとしない状態（「できない」状態）ということです。これでは、人生は一向に拓けていきません。「…

小山竜央 さん著書の「パブリック・スピーキング 最強の教科書」を読みました(o^^o)📚 セミナープロデューサーの著者さんが、自分の影響力を最大限に高める「パブリック・スピーキング」の方法を解説してくださる一冊です。一流のスピーカーの舞台裏、そして、聴衆の心をつかみ行動につなげていくスピーチが学べます★ 人前でスピーチをする機会があるとしたら、どこを意識してスピーチをしますか？ 本書は、どんな場面でも自分の影響力を最大限に高める方法として、パブリック・スピーキングのノウハウが書かれています。 「一流のスピーカーは、どこを意識して話をしているのか」自分が読む前に考えたものと比較すると、驚くほどの…

大森健巳 さん著書の「なぜあの人が話すと納得してしまうのか？」を読みました(*^-^*)📚 日本交渉協会特別顧問の著者さんが、従来の交渉の概念を覆すバリュークリエイト交渉術を提示してくださる一冊です。「なぜあの人が話すと納得してしまうのか？」その秘密は、価値創造にあります★ お互いが消耗するだけの交渉・・・そんな場面に立ち会った経験ありませんか？交渉とは、なんのためにするのでしょう？ 本書は、想定していなかった価値創造がどんどん発生する、そんな「新しい交渉の概念＝ハイパークリエイト交渉術」が書かれています。 「相手より１ミリでも優位に立つ」「相手がどう思おうが自分にとって満足な結果が得られ…

桑野麻衣さん 著書の「部下を元気にする、上司の話し方」を読みました(*^-^*) コミュニケーション講師の著者さんが、「部下を元気にする、上司の話し方」と題して、上司の職場コミュニケーション改善法を詳細に解説してくださる一冊です。部下がを元気にし、自然と動きたくなるような上司の話し方、すごく気になります★ 部下と接するのが怖い。そんな風に思ってしまったことがありませんか？ 本書は、研修講師の立場で多くの部下と上司の”本音”を聴いてきた著者さんが、部下を元気にし、職場を活気付かせるための、上司のコミュニケーション改善法を解説する一冊です。 この本のメッセージは、とてもシンプルだと感じます。それは…

坪田信貴さん著書の「才能の正体」を読みました(*^-^*)📚 「ビリギャル」の著書で有名な著者さんが、自分の中にかならずある才能の”芽”に気づき、きちんと開花させるメソッドを解説してくださる一冊です。「才能の正体」、すごく気になります★ 自分には才能がない。自分のことを、このように思っていませんか？ 本書は、そもそも才能とはなんなのかを考察しながら、誰のなかにもある「才能」を開花させるためのメソッドが書かれています。 努力が正しく行われた結果、「才能がある人」と言われる。努力が正しく行われなかった結果、「才能がない人」と言われる。 才能とは、その程度でしかない。著者さんのシンプルな視点は、とて…

メンタリストDaiGoさん著書の「人間関係をリセットして自由になる心理学」を読みました(*^-^*)📚 メンタリスト・DaiGoさんが、人間関係をリセットして自由になる心理学を通して、自分の人生を充実させてくれる「30人とのつながり」の見つけ方を解説してくださる一冊です。 大切な人。果たして、何人の顔が浮かびますか？ 本書は、他人に振り回される不本意な人間関係から抜け出し、自分自身の人生を手に入れる方法が書かれています。 「振り回す人への対処方法を学ぶのではなく、つき合う人を選ぶことに集中することが、人間関係のすべてである。」この本のメインテーマ/主張は、シンプルながら、とても強烈です。 人生…

松本利明さん著書の「5秒で伝えるための頭の整理術」を読みました(o^－^o)📚 人事・戦略コンサルタントの著者さんが、話を伝えるときは「最初の5秒」がキーになると提案し、5秒で伝えるための頭の整理術を解説してくださる一冊です。 「伝わらない理由は整理にあり！」「5秒を制する4つのコツとは何なのか」すごく気になります★ 相手の話はじめに思わず姿勢を正す。そんな経験をしたことがありませんか？ 本書は、話を伝えるには”最初の5秒で相手の関心を引きつける”ことと提案し、そのために有用な「ソラ・アメ・カサ」の使いこなし方が書かれています。 「ソラ・アメ・カサ」とは、次のようなフレームワークです。ソラ「空…

寺下薫さん著書の「世界一速い問題解決」を読みました(o^^o)📚 ヤフーの社内研修講師の著者さんが、次々とふりかかる問題に悩むビジネスパーソンに対して、世界一速い問題解決のメソッドを解説してくださる一冊です。「やり方だから、誰でも習得できる！」。このメッセージに勇気付けられます★ 仕事で抱えている問題。いま、いくつ抱えていますか？ 本書は、すべてのビジネスパーソンが欲する問題解決力に対して、「正しいやり方」が身につくメソッドが書かれています。 【正しいやり方を覚えれば、問題解決力は誰でも習得できる】これが、問題解決力を追求し続けているプロが得た答えです。ポイントとなるのは、『正しい』という部分…

伊藤精哉さん著書の「振り返り手帳術」を読みました(*^-^*)📚 ジャーナリストの著者さんが、自分に関する出来事を「マイニュース」として記録する、たった1行でできる「振り返り手帳術」を解説してくださる一冊です。シンプルだからこそ、継続するし、たった1行で人生は加速します★ 去年の今日。どんな1日だったか思い出せますか？ 本書は、「1行マイニュース」「ポジティブ思考」「目標は1つにフォーカス」の三位一体が人生を切り拓くと提案し、具体的なフォーマットとなる『振り返り手帳術』が書かれています。 その日の出来事を「マイニュース」として1行に要約して振り返る。こちらが、この本における一番のテーマです。 …

菊地麻衣子さん著者の「絶対に身につけたい 本物の接客」を読みました(o^－^o)📚 ホスピタリティマインドトレーナーの著者さんが、AIなど自動化が進む今だからこそ、絶対に身につけたい「本物の接客」を解説してくださる一冊です。人が人を接客する意味を考える★ 店員さんの顔を思い浮かべながらお店に行く。このような経験を、どれくらいしていますか？ 本書は、JALのCAや日本一の高級会員制ホテルのコンシェルジュを務めた著者さんの経験に基づき、常識レベルと本物レベルを比較しながら、「本物の接客」について書かれています。 常識と本物を比較している点に、この本の本気度を感じます。なぜなら、接客の心構えができる…

店長指導のカリスマの著者さんが、ほめられたいときほど、誰かをほめようと題して、自分らしいマネジメントを確立する方法を指南してくださる一冊です。店長の心を励ます50の言葉が、心に沁みます★ 仕事でつらいとき。心の支えになってくれるものがありますか？ 本書は、5万人の悩める店長を救ってきた著者が、その経験を基にした50の言葉を通して、マネジメントのヒントや実践的な方法が書かれています。 「自分の能力を信じて、周囲の人を大切に想って、自分のために頑張る」これを実現するために、多くの人が悩みながら仕事をしています。 店長向けの本ですが、店長をそのまま上司と置き換えることができる内容です。そして、50の…

染谷昌利さん著書の「複業のトリセツ」を読みました(o^^o) インターネット集客や収益化の専門家の著者さんが、国の政策により複業時代が本格的にはじまったと提起し、どう向き合うべきかを「複業のトリセツ」として解説してくださる一冊です。 「複業とは自分らしさを追求する方法」「副業」ではなく「複業」というところに、重要なポイントが詰まっています★どれも、本業として扱うことが大事です(*^^*) 本書は、働き方や生き方に主体性を生む「複業時代」がはじまったと提起し、「複業」をどのように自分の人生に取り入れていくべきかという内容が書かれています。 複業とは、本業を複数持つこと。本業＋本業＋本業＋・・・、…

前川孝雄、田岡英明さん著書の「一生働きたい職場のつくり方」を読みました(*^-^*)📚 働きがい創造研究所の著者さんお二人が、採れない・辞める・育たないの三重苦から抜け出す「一生働きたい職場のつくり方」を徹底的に指南してくださる一冊です。テーマは「働きやすさ」ではなく「働きがい」を創出する★ あなたが働いている会社の働きやすさ。どんな風に感じていますか？ 本書は、「働きやすさ」ではなく「働きがい」の創出こそが、人材難時代の生き残り戦略だと提起し、その組織作りに必要な考え方や手法が書かれています。 働きやすさとは、賃金や制度などの”外発的な”働く動機を刺激します。働きがいとは、社会貢献や自己成長…

藤由達藏さん著書の「いつも「結果」を出す人のアウトプット習慣」を読みました(*^-^*)📚 夢実現応援家の著者さんが、いつも「結果」を出す人はアウトプットを前提に学んでいると提起し、「学び」を「行動」に変えられる人が実践するアウトプット習慣を解説してくださる一冊です。大事なテーマは「なんのために学ぶのか」です★ 日々いろんなことを学びます。それを、どこまで活かせていますか？ 本書は、成功者は「学び」を「行動」に変えて”活かす”ことができる人だと提起し、学び→行動のサイクルを回すアウトプット習慣の構築方法が書かれています。 努力や学びは、なんのためにあるのでしょうか？著者さんは、「チャンスを見…

印南一路さん著書の「サバイバル決断力」を読みました(*^-^*)📚 慶應義塾大学教授の著者さんが、膨大な情報や選択肢のジャングルを生き抜く「サバイバル決断力」の磨き方を解説してくださる一冊です。5つのフィルターで意思決定を強化することが本書のテーマになります★ 自分の意思決定力。強いほうだと思いますか？ 本書は、意思決定の方法を学ぶことで優柔不断から脱却できると提案し、『意思決定のフォーマット』を5つのフィルターを通して指南する内容が書かれています。 意思決定、すなわち、決断は日々大きな影響を及ぼします。誤った決断をしてしまうと重大な結果を招くことすらあります。にも関わらず、日本人の多くは決断…

梯谷幸司さん著書の「なぜかうまくいく人のすごい無意識」を読みました(*^-^*)📚 メンタルトレーナーの著者さんが、「無意識のクセ」を書き換えることで願望は実現すると提案し、なぜかうまくいく人が自然にやっている『すごい無意識』の力を解説してくださる一冊です。テーマは「前提と思考を書き換える！」です★ なにかを望むとき。あなたは、今の現実をどう捉えますか？ 本書は、ナポレオン・ヒルさん著書の有名な「思考は現実化する」の原点ともいえる『メタ無意識』を紐解きながら、言葉を使ってメタ無意識のパターンを書き換える方法が書かれています。 「メタ無意識」とは、無意識の先にあります。無意識ですから、自覚するこ…

井上裕之さん著書の「「変われない自分」を一瞬で変える本」を読みました(o^^o) 歯学博士の著者さんが、「知識の貯蔵庫」という概念を提示しながら、「変われない自分」を一瞬で変える方法を指南してくださる一冊です。大事なテーマは「潜在意識のあやつり方を知ること」です★ いまの自分から変わりたい。あなたは、どれくらいこう思っていますか？ 本書は、願いを自動的に実現させて自分を劇的に変える方法として、「潜在意識」のあやつり方と「知識の貯蔵庫」のつかい方が書かれています。 「変わりたい」とただ願っているだけでは、一向に変わらない。つまり、”引き寄せ”を否定するところから、この本ははじまります。代わりに提…

石田健一さん著書の「意見・主張が通る「伝え方」」を読みました(o^^o) パーソナルコーチの著者さんが、「論理+感情=最強の伝え方」と提案し、自分も相手もイライラしない意見・主張を通す方法を提唱する一冊です。 「意見・主張が通る「伝え方」の公式！」相手が納得し、結果が変わるようになります。 自分の意見や主張。きちんと通せていますか？ 本書は、「論理」に「感情」をプラスすることで、お互いに満足感を得られるコミュニケーションが確立できると提案し、その伝え方のメソッドが書かれています。 感情をプラスするとは、聞き手の気持ちや感情に気を配るということです。それを相手が感じたとき、はじめて相手は動いてく…

堀正岳 さん著書の「知的生活の設計」を読みました(o^－^o)📚 気候変動研究者でブロガーの著者さんが、不確実な時代をどんなふうに人生を設計すればいいのか、その有益な方法である「知的生活の設計」法を解説してくださる一冊です。10年後の自分を設計して見ましょう★ 10年後の自分。どんな人生を送っていますか？ 本書は、10年後の人生を設計するのに役立つ83の戦略を提示しながら、自らの人生に”継続”を生み出す方法が書かれています。 仕事・私生活・パートナー・家族・健康・資産・・・・。10年後の自分を詳細に書き出してみると、どんな姿が浮かび上がるでしょうか。浮かび上がったイメージを、どう実現させるか考…

浅田すぐる さん著書の「すべての知識を「20字」でまとめる」を読みました(o^^o)📚 「1枚」ワークス株式会社の著者さんが、3タイプの「紙1枚!書くだけのフレームワーク」を通して、学習内容がしっかりと身につく独学法を解説してくださる一冊です。 学習した内容や読んだ本の内容。きちんと活かすことができていますか？ 本書は、自分の言葉で伝えることができてこその知識・情報であると提起し、「学びを20字でまとめる」という、著者さん独自の独学メソッドが書かれています。 『「学び」が「消費」になっている』という多くの学びにおける問題点を突くところからスタートしています。 自分の学び方が「学び」になっている…

尾藤克之さん著書の「即効! 成果が上がる 文章の技術」を読みました(o^－^o)📚 コラムニスト・尾藤克之氏が、伝えたいことがハッキリしている文章は”伝えたい要点”が明確だと定義して、誰でも身につく、伝わる文章の技術を解説してくださる一冊です。SNS時代の文章作法における「書く土台となる作法」を学べます★ 文章の書き方。きちんと学んだ経験がありますか？ 本書は、ブログやSNSで「注目される文章を書きたい！」と思っている人が、まず押さえておくべき”文章作法”が書かれています。 文章の読み方は学校教育で学びますが、文章の書き方を学ぶ機会はほとんどありません。結果として、残念な文章を書く人が大量生産…

吉武大輔 さん著書の「やさしすぎるあなたがお金持ちになる生き方」を読みました(o^^o)📚 やさしいお金持ちをつくる専門家の著者さんが、やさしすぎるあなたがお金持ちになる生き方を伝える一冊です。今の自分が抱える感情の問題を解決すると、お金の巡りが良くなるそうです！ 「お金の問題の前に、感情の問題と向き合う」ことが、本書の大事なテーマです★ あなたのお金に対する感情。それは、どこから湧いてきていますか？ 本書は、『お金の問題は、感情の結果である』と提起し、感情にフォーカスしながら、お金に対する考え方や関わり方を、人生のステージごとに解説してくださる一冊です。 この本では、「時間」も「お金」も持た…

丸山久美子 さん著書の「上手にあがりを隠して人前で堂々と話す法」を読みました(o^－^o)📚 まるっと空気を掴むMCの著者さんが、「あがりの源である緊張は、チャレンジしている証拠」と定義し、上手にあがりを隠して人前で堂々と話すコツを、イラスト付で解説してくださる一冊です。 緊張したりあがったりするとき。そのとき、あなたは何をしようとしていますか？ 本書は、緊張を排除するのではなく肯定することで克服した著者さんが、「治せないなら隠してしまえばいい！」という切り口で、誰でもプロっぽく、人前で堂々と話せるテクニックを解説する内容が書かれています。 『緊張は、チャレンジしている証拠』このひと言は、とて…

小林宏之 さん著書の「JALで学んだ ミスをふせぐ仕事術」を読みました(o^^o)📚 42年間無事故で飛び続けたパイロットの著者さんが、JALで学んだ、誰もが意識すべきミスをふせぐ仕事術をまとめた一冊です。命を預かる現場で磨かれた、ミス防止の極意、そして、全力で挑むためのリスク回避術は必見です★ あなたが日々とり組む仕事。ミスをふせぐために実践していることはありますか？ 本書は、42年間・飛行時間18,500時間を無事故で飛んできたパイロットの著者さんによる、ミスはなぜ起こるのかにはじまり、ミスをふせぐ方法からミスをへらす方法まで、その仕事術がまとめられています。 著者さんのマニュアルに対する…

三上ナナエ さん著書の「相手も自分も疲れないほんとうの気遣いのコツ」を読みました(*^-^*)📚 マナー講師の著者さんが、相手も自分も疲れないほんとうの気遣いのコツを、31のポイントで丁寧に解説してくださる一冊です。自分の心を大切に、無理なく自然な気遣いを自分のものにしていくことが本書のテーマです★ あれ？気分を害しちゃったかな？相手の反応が気になって疲れる、そんな経験はありますか？ 本書は、「無理なく」をキーワードに、相手を不快にさせないマナーを保ちながら、さりげなく気遣いする方法を、31のポイントが書かれています。 気遣いとは、自分を苦しめてやるものではありません。相手のために自分が我慢す…

長倉顕太 さん著書の「モテる読書術」を読みました(o^^o)📚 元出版社編集長の著者さんが、モテる読書術と題して、読書を結果に結びつけ、人生を生き抜く力を引き出す読書メソッドを解説する一冊です。 1日1日の読書習慣で、頭が良くなり結果が出るようになり、人生が動き出します★ 読書をするとモテる。これを読んで、あなたはどう思われますか？ 本書は、新しい知識に触れ、新しい体験をし続けることが「自分を広げていくこと」だと提起し、そのための最良の方法として、1日1冊の読書をオススメ、そして、人生を生き抜く実践的な内容が書かれています。 本を読めば、モテる。私も含めて、おそらく、「？」が頭の中に浮かんだと…

こんにちは。おせりです。 2016年に登場したポケモンＧＯですが、2019年の今でもスマホの画面をくるくるとポケモンＧＯをやっている人を見かけませんか？ スマホを見て立ち止まっている集団がいるな？と思ったらポケモンＧＯの集団だったり、うちの職場でも上司筆頭に今更ながらプチブームがきていたりします。 僕は通勤の時思い出したら開くぐらいのライトユーザーなのですが、スマホのゲームでこれだけ長期間アクティブなユーザーがいるゲームも珍しいんじゃないかと思います。 「いまだにポケモンＧＯにハマり続ける人たち」という記事も探したらありました。 www.fnn.jp この記事では「収集癖の」ある人、「アウトド…

こんにちは。おせりです。今回は、山本邦子さん著のトップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方～パフォーマンスを向上させる呼吸・感覚・気づきの力～ の紹介です。 アスリートだけでなく、体に不調を抱える人や、日常に運動を取り入れて健康を保ちたい人に読んでもらいたい１冊です。著者の山本邦子さんは、女子プロゴルファーの宮里藍選手やメジャーリーガーのイチロー選手のサポートを務めていたアスレチック・トレーナーの方です。ウエイトリフティングなどの筋力トレーニングが全盛期の時代に、効果があらわれないばかりか、怪我を抱える選手が出てきたことから、西洋のスポーツ医学に東洋のヨガの考えを加えたトレーニン…

こんにちは。おせりです。 今回は、有田 秀穂さん著「脳からストレスを消す技術 セロトニンと涙が人生を変える」の紹介です。ストレスはなくならないが、ストレスを「消す」ことはできる。と著者は言います。 その極意を、言葉をかりながら３つのポイントにまとめました。 ① ストレスには精神的ストレス(=脳ストレス)と身体的ストレスがある ② 日光浴とリズム運動で精神的ストレスを受け流すセロトニン神経を活性化 ③ 涙を流せば溜まった身体的ストレスを一気に開放 ストレスを消す技術を学んで、毎日を快適に過ごしましょう！ ① ストレスには精神的ストレス(=脳ストレス)と身体的ストレスがある 身体的ストレスと精神的…

大平信孝 さん著書の「指示待ち部下が自ら考え動き出す!」を読みました(*^-^*)📚 目標実現の専門家の著者さんが、すべてのリーダーが望む「指示待ち部下が自ら考え動き出す」2つのメソッドを紹介してくださる一冊です。順を追うだけで、部下が劇的に変わりはじめます★ 指示したのにその通りに動かない。このとき、あなたはどんな気持ちになりますか？ 本書は、”指示待ち部下”が生まれる原因は”指示だけ上司”にあると指摘し、部下が自ら考えイキイキと動き出すための2つのメソッドが書かれています。 人間関係を語る上で普遍的なことがあります。それは『他人は変えられない。変えられるのは自分だけ』というものです。 当…

前田裕二 さん著書の「メモの魔力」を読みました(*^-^*)📚 SHOWROOM社長の著者さんが、「記録するメモ」から「知的生産するメモ」への進化が生き方そのものを変えると提案し、その”メモの魔力”を余すところなく指南してくださる一冊です。 メモ。あなたにとって、どんな存在でしょうか？どのように使っていますか？ 本書は、すべてのヒントは日常にあると提起し、「記録するメモ」から「知的生産するメモ」へ進化させることで日常を可視化できるようになる方法が書かれています。 ちょっとした情報を書き留めておく。多くの人にとって、メモとはそういう存在だと思います。 著者さんは、これではメモの力をまったく引き出…

内田和成 さん著書の「右脳思考」を読みました(*^-^*)📚 『仮説思考』『論点思考』などのベストセラーで知られる元ボストン コンサルティング グループ日本代表の著者さんによる、人間の問題、意思決定の問題を説いた興味深い内容です。 本書は、どうすれば短時間で問題発見・問題解決ができるかを説いた『仮説思考』、そもそもそれには取り組む価値があるのかを説いた『論点思考』の続編にも相当します。 著者がボストン コンサルティング グループでの実務を通じて得た知見を、著者さん自身のエピソーも交えながら書かれており、かなり生々しい内容となっていて読み応えがあります。 『右脳思考』とは、相手を腹落ちさせ、そし…

藤井英雄 さん著書の「マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本」を読みました(*^-^*)📚 心のトリセツ研究所代表の著者さんが、マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる方法を、対話形式で解説してくださる一冊です。「心をリセットする7つの言葉」。実践する度に、人生が楽しくなります★ 自分は今のままで大丈夫だ。あなたは、こう思えますか？ 本書は、マインドフルネスとアファメーションを組み合わせた「自己肯定感を強くする方法」が、対話形式で書かれています。 自己肯定感とは、「あるがままの自分で大丈夫だと思える」感覚。 マインドフルネスとは、「今、ここ」に生…

弓削徹 さん著書の「キャッチコピーの極意」を読みました(*^-^*) ノートパソコンの名付け親、コピーライターの著者さんが、1行でお客様を動かす「キャッチコピーの極意」を指南してくださる一冊です。 『言葉のマジシャン』によるキャッチコピーの極意。「極意の修得なくして言葉は操れない！」そうです★ 思わず、目に止まる／耳に残る、言葉の数々。その「思わず」の理由を知りたくありませんか？ 本書は、ノートパソコンを「ノートパソコン」と名付けたコピーライターが、たった1行で「思わず」人が動いてしまう『キャッチコピーの極意』が書かれています。 言葉には、おもしろさ、難しさ、奥深さ、また怖さも、あり、知的好奇…

石田章洋 さん著書の「初対面でも話しがはずむ おもしろい伝え方の公式」を読みました(*^-^*)📚 放送作家の著者さんが、30年のキャリアで考え続ける「どうしたらおもしろい話ができるのか」ということについて1つの解を紹介してくださっています。 「おもしろさにセンスはいらない」誰もが実践でき、初対面でも話しがはずむおもしろい伝え方の公式は必見です★ おもしろい人に憧れますか？おもしろい人になりたいと思っていますか？ 本書は、「どうすればおもしろくなるのか？」という誰もがもつ疑問に、30年間の放送作家人生を通じて考え続ける著者が、1つの解として「キンカン（緊張緩和）の法則」が書かれています。…

上阪徹 さん著書の「10倍速く書ける 超スピード文章術」を読みました(o^^o)📚 ブックライターの著者さんが、「どう書くか」ではなく「何を書くか」に集中することで飛躍的に速く書けるとし、その文章術を指南してくださる一冊です。 「素材を制す者は、文章を制す！」たった１つの秘訣で、10倍速く書けます★ 文章を書くときに、誰もが悩むことがあります。それは、文章を書く速さです。 「書きたいことはあるのに、思うように書き進められない！」「もっと速く書ければ、もっとたくさん書けるのに！」文章を書きながら、こんな風に頭を掻いたことありませんか？ 本書は、文章を速く書くためのたった１つの秘訣は、「どう書…

横山信治 さん著書の「「感謝！」言うてたら、ホンマに儲かりまっせ！」を読みました(o^－^o)📚 講演家の著者さんが、言葉を変えれば、なぜお金が増えるかという原理原則を解説してくださる一冊です。『「感謝！」言うてたら、ホンマに儲かりまっせ！』この言葉の意味が読み進めるにつれて明らかになっていきます★ 「ありがとう」言われて、悪い気はしませんよね？ 本書は、お金が儲かる人は『今あるものに感謝する人』であると提起し、金運を呼び寄せる”感謝のチカラ”を引き出すための原理原則が書かれています。 「ありがとう」と言われると、自然と笑みがこみあげてきます。「ありがとう」と言われると、自然と嬉しい気持ちがこ…

尾藤克之 さん著書の「あなたの文章が劇的に変わる５つの方法」を読みました(*^-^*)📚 コラムニストの著者さんが、文章力は表現力と提起し、あなたの文章が劇的に変わる５つの方法を紹介してくださる一冊です。 「文章力は一生の財産！」あなたの文章を通して、読者が人生を輝かす行動の一歩を踏み出す喜びを味わえるようになる為に大事なことが学べます★ 文章を書くとき。送る相手にどうして欲しいですか？ 本書は、読者に行動を起こさせることが文章の目的であると提起し、すぐに実践することができる、文章が劇的に変わる『５つの極意』が書かれています。 ５つの極意とは、次のとおりです。極意１：文章のゴールをはっきりと見…

山口拓朗 さん著書の「ムダゼロ・ミスゼロの人の伝え方のキホン」を読みました(*^-^*)📚 プロライターの著者さんが、「ムダゼロ・ミスゼロの人の伝え方のキホン」と題して、伝え上手になれる40個の基本テクニックを指南してくださる一冊です。基本テクニックを身につければ、伝え方は、今からでも矯正できます★ 伝えるのが怖い…。こんな感覚に襲われたことがありませんか？ 本書は、実践するだけで劇的に「伝わる」ようになる『伝え方のキホン』を、40個のテクニックにして、伝え上手になる方法が書かれています。 伝えるほどに、相手の眉間にしわが寄っていく…。依頼したのに、後日「聞いてないけど？」と平然と返される…。…

柳生雄寛 さん著書の「なかなか自分で決められない人のための「決める」技術」を読みました(*^^*)📚 実践経営コンサルタントの著者さんが、仕事に人生に、何かを得たいなら決断しかないと提案し、なかなか自分で決められない人のための「決める」技術を解説してくださる一冊です。 なにかを決めるとき。あなたは、きちんと決められていますか？ 本書は、人生は決断の量と質の結果であるとし、あなたの「決める力」を開花させるために必要な「決める」技術が書かれています。 「決める」ことに、多くの人が苦手意識をもっています。私自身も、優柔不断と思われないために、「わたしもそれで！」「お任せします！」と、「決める」こと…