2019年09月の読書記録本ブログ・テーマ

2019/09/13 09:18

久賀谷亮さん著書の「疲労回復最強の教科書」を読みました(o^^o)📚 医学博士の著者さんが、『疲労回復最強の教科書』と題して、疲労の原因は「脳」にあると提起し、科学的エビデンスに基づいた「脳の疲労回復ステップ」を解説してくださる一冊です。テーマは、【「脳疲労」を消し、パフォーマンスを最大にする】です★ 疲労感。どれくらい感じていますか？本書は、疲れがなかなか取れないのは「脳疲労」が原因であると提起し、科学的エビデンスに基づいた「脳の疲労回復ステップ」が書かれています。現代人は、身体的な疲労よりも脳の疲労のほうが深刻である。だからこそ、身体的な疲労回復よりも脳の疲労回復に力を注ぐべきな…

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:18

思いとロジックを両立させるビジョン・フレーム！鵜川洋明さん著書の「相手を巻き込む伝え方」

鵜川洋明さん著書の「相手を巻き込む伝え方」を読みました(*^-^*)📚 ミラクカンパニー代表の著者さんが、『相手を巻き込む伝え方』と題して、ロジックの限界を「型」で突破していく、「提案力を高める技術」を解説してくださる一冊です。「相手を巻き込む伝え方」の真髄をロジカルに理解できます★ 仕事でなにかを提案する。あなたは得意ですか？苦手ですか？私は、とっても苦手です。。。(*^^*)（笑）本書は、あなたの提案が「自分も相手もそれをしたくなる物語」になるために身につけるべき、”提案力を高める”考え方や技術が書かれています。なぜ、提案を物語にする必要があるのでしょうか。それは、熱い思いが共感を…

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:17

怒りの裏にある感情に気づく！藤井英雄さん著書の「怒りにとらわれないマインドフルネス」

藤井英雄さん著書の「怒りにとらわれないマインドフルネス」を読みました(*^-^*)📚 精神科医の著者さんが、『怒りにとらわれないマインドフルネス』と題して、怒りのメカニズムを明らかにしながら、マインドフルネスを活用した怒りへの対処法を解説してくださる一冊です。怒りの裏にある感情に気づけば、激情をコントロールできるようになります★ 怒りの感情。心を乱される機会が多くなっていませんか？本書は、怒りのメカニズムを明らかにしながら、怒りの裏にある一次感情にフォーカスした「怒りへの対処法」が書かれています。怒りの感情は二次感情。その裏には、「悲しみ」や「恐れ」というネガティブな一次感情がある。 …

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:17

具体と抽象こそが人間の証明！細谷功さん著書の「具体と抽象」

細谷功さん著書の「具体と抽象」を読みました(o^^o)📚 ビジネスコンサルタントの著者さんが、『具体と抽象』と題して、人間の知性のほとんどは抽象化によって成立していると提起し、抽象化思考の重要性や考え方を指南してくださる一冊です。世界が変わって見える知性のしくみを学べます★ 具体的と抽象的。どちらの言葉に好印象を持ちますか？本書は、人間の知性のほとんどは抽象化によって成立していると提起し、具体と抽象の間を”自ら”往復できるようになる抽象化思考が書かれています。具体とは、わかりやすい。抽象とは、わかりにくい。ほとんどの人が、このように認識しているのではないでしょうか。そして、どちらかとい…

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:17

何のために働き、何のために生きていますか？他己実現」より「最強の自己実現」を！ムーギー・キムさん著書の「最高の生き方」

ムーギー・キムさん著書の「最高の生き方」を読みました(*^-^*)📚 ビジネス書作家の著者さんが、「最高の生き方」を題して、承認欲求や薄ぺっらい幸福感とはまったく異なる「価値を実感する生き方」の実現方法を解説してくださる一冊です。テーマは「価値観をアップデートせよ！」です★ なんのために働いているんだろう？ふとした瞬間に、こんな疑問が浮かんだ経験ありませんか。本書は、「価値を実感する生き方」こそ「最高の生き方」に通ずるとし、その実現に役立つ”価値観と行動を連結させる方法”が書かれています。頭の中がぐっちゃぐっちゃになります。あえて書かせていただくほど、頭の中が混乱する本です。でも、読み…

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:17

仕事のムダ・ムラがなくなり、最短・最速・最適な仕事のやり方を見つけられる！鈴木進介さん著書の「1分で仕事を片づける技術」

仕事のムダ・ムラがなくなり、最短・最速・最適な仕事のやり方を見つけられる！鈴木進介さん著書の「1分で仕事を片づける技術」鈴木進介さん著書の「1分で仕事を片づける技術」を読みました(o^^o)📚 思考の整理家の著者さんが、１分を有効活用することで、最短・最速で仕事を片づけることができると提起し、その技術を指南してくださる一冊です。1分で、やるべきことがやりやすい形に変わります★ 毎日の仕事。スムーズにまわっていますか？本書は、「段取り」「時間」「コミュニケーション」「行動」「思考」の５つの整理の技術を解説しつつ、仕事のムダ・ムラがなくなり、最短・最速・最適な仕事のやり方を見つけられる…

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イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:17

「わかっているけど動けない」人は必見★伊藤羊一さん著書の「0秒で動け」

伊藤羊一さん著書の「0秒で動け」を読みました(o^^o)📚 Yahoo!アカデミア学長の著者さんが、『0秒で動け』と題して、直感と行動を論理的につなぎ「早く正しく動く」すぐ動ける人になるための方法を解説してくださる一冊です。「わかっているけど動けない」人は必見です★ すぐ動ける人と動けない人の差。なんだと思いますか？本書は、すぐ動ける人は「直感→仮説→行動」のサイクルを早く回せるからだと提起し、一瞬で決めて動ける人になるための方法が書かれています。行動力とは、そもそもなんなのか。そこから、この本ははじまります。行動力は、「三階層のピラミッド」からなると著者さんはおっしゃっています。第一…

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/13 09:17

「速さ」と「記憶定着」を両立させる！上岡正明さん著書の「死ぬほど読めて忘れない高速読書」

上岡正明さん著書の「死ぬほど読めて忘れない高速読書」を読みました(o^^o)📚 フロンティアコンサルティング代表の著者さんが、『死ぬほど読めて忘れない高速読書』と題して、速読とは一線を画す、「速さ」と「記憶定着」を両立させる読書術を解説してくださる一冊です。本が速く読めて、内容もしっかり覚えられる読書法。理想論だとおもいますか？本書は、「1冊を30分で3回読むこと」を軸にした、高速で読めて、しっかり記憶も定着する”高速読書”という読書メソッドが書かれています。ビジネスは、スピードが重要です。ということは、ビジネス書の読書にもスピードが重要だということです。いち早く書籍の知識を吸収し…

イザ

イザちゃんの気まぐれ日記

2019/09/12 19:38

【NOVEL】魔偶の如き齎すもの　[著]三津田信三

ねむりねこが大好きなレトロゲームと小説と映画のお話です。