自己啓発の本

聞き上手のコツは、素直に聞くことです。 では、素直に聞くとは、どういう聞き方でしょうか？ 「２８歳、独身、女性、黒いワンピースに黄色いパンプスをはいています。胸に、バラのコサージュをつけています」 あなたは、この女性をどのようにイメージしましたか？ 東山紘久著 創元社 お題「我が家の本棚」 この質問を100名以上にしたところ、 ７割の男性が、この女性は髪が長いと答えました。 ８割の女性は、この人とは友達になりたくないと答えました。 ６割の男女が、彼女は美人だろうと思いました。 ６割の人はバラの色は赤、３割が白、１割の人は黄色と答えました。 この問いに正答はありません。 あえて正解を言うなら、「…

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桜さくら堂

「こちらの道を通ったら、〇〇まで近いですか？」 この質問に対して、 Ａ：「はい。行けますよ。道が狭いので、スピードを出し過ぎないように」 Ｂ：「はい。行けますよ。しかし、昨年は３つ目の曲がり角で、３軒の脱輪・墜落事故がありました。その前にも、４つ目の谷筋で土砂崩れがあり、2台の車が巻き込まれて全員死んでいます。安全を関変えるのなら、少し遠回りになりますが国道を通られるのがいいと思います」 あなたは、ＡとＢと、どちらがインパクトを感じますか？ 東山紘久著 創元社 お題「我が家の本棚」 多くの人は、Ｂの方と答えるでしょう。 具体的なものの方が効果的で、助言は有効に作用します。 毎日発表される交通事…

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桜さくら堂

あなたは小学校のとき、先生の質問に、 「はいはいっ！」 と勢いよく手をあげていたでしょうか？ それとも、下を向いてうつむいていたでしょうか？ 何で今さらとお思いでしょうか？ でも、じつはあなたが相手の話をじっくりとあせらないで聞けない原因の１つが ここにあると東山氏は いいます。 東山紘久著 創元社 お題「我が家の本棚」 質問には２つの種類があります。 １つは、この近くに郵便局はありますか？」などの誰が質問しても、誰が答えても内容が変わらないものです。 もう１つは、聞かれた本人が考えなければ答えが出ないたぐいの質問です。 「将来どうしようかな」というような、よく考えないと簡単に答えが出せない問…

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桜さくら堂

あなたの親しい人や家族や子供が、ぐちをこぼしたり、 何やかやと言ってきたりしたら、あなたはどうしていますか？ 子供なら、「遊ぼう」と言ってきたりします。 それはストレスがたまって自分だけでは解消しきれなくなっているサインです。 「ちょっと聞いてよ」も、そのサインです。 そんなときこそ、親密な関係がつくれるか、離れていくかの分岐点です。 東山紘久著 創元社 お題「我が家の本棚」 人間は話を聞くよりも、話をするほうが好きなのです。 だから、よほど気をつけていないと、ついつい聞き手モードが話し手モードになってしまいます。 自分のことを話そうと思っているときは、心（頭）はすでに聞き手のモードから話し手…

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桜さくら堂

あなたはグチや人の悪口を聞くのは好きですか？ あまり好きだっていう人は、いないんじゃないでしょうか。 では、人の秘密を聞くのはどうでしょう？ もし、人から聞いたいろいろなマイナスの話が心の中にたまって苦しくなったら、 あなたはどうしていますか？ それについて、「プロのカウンセラーの聞く技術」で答えてくれています。 東山紘久著 創元社 お題「我が家の本棚」 私のとなりの席に、お局さまの主任ケアマネがいた時がありました。 彼女は、他人の家庭をのぞき見するのが好きなのだと言い、さらに、 「そういう人は、ケアマネに向いている」 と言い放ちました。 「じゃあ、私はケアマネに向いてないかも」 と、私は心の…

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桜さくら堂

あなたはプロのカウンセラーに相談をしたことがありますか？ わたしは１度だけあります。 すごく悩んでいたので、藁をもつかむような気持でした。 プロのカウンセラーなら、きっとよく話を聞いてくれるだろう。そうして、ちょっとだけでも肩の荷をおろしたい・・・ところが途中から、変なことになりました。 差し出された名刺には、産業カウンセラーとありました。 聞くところによると、本業は会社員とか。 そうなんです、いつの間にかカウンセラーさんの方がたくさん私的なことを気持ちよくしゃべっていて、私の方が聞き役になっていました。 たぶん、ケアマネージャーの仕事がら、聞く技術を学んでいたせいかもしれません。 そして、と…

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あなたはプロのカウンセラーに相談をしたことがありますか？ わたしは１度だけあります。 すごく悩んでいたので、藁をもつかむような気持でした。 プロのカウンセラーなら、きっとよく話を聞いてくれるだろう。そうして、ちょっとだけでも肩の荷をおろしたい・・・ところが途中から、変なことになりました。 差し出された名刺には、産業カウンセラーとありました。 聞くところによると、本業は会社員とか。 そうなんです、いつの間にかカウンセラーさんの方がたくさん私的なことを気持ちよくしゃべっていて、私の方が聞き役になっていました。 たぶん、ケアマネージャーの仕事がら、聞く技術を学んでいたせいかもしれません。 そして、と…

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桜さくら堂

なんで自分は、こんな簡単なことができないんだろう。 あんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう。 あんなこと、しなければ・・・・ 心理カウンセラー 植西聰著 『折れない心をつくるたった１つの習慣』の中に、その答えがあります。 強い心を手に入れると、人生の中でクヨクヨと悩む時間が少なくなります。 自分のことが大好きになり、生きることが楽しくなってきます。 あなたは変わって、なりたい自分になれるのです。 お題「我が家の本棚」 10章 「折れない人」になる言葉の使い方 言葉は言霊といわれています。 聖書にも「はじめに言（ことば）ありき」と記されています。 言愛も葉の持つパワーは偉大です。 「人…

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なんで自分は、こんな簡単なことができないんだろう。 あんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう。 あんなこと、しなければ・・・・ 心理カウンセラー 植西聰著 『折れない心をつくるたった１つの習慣』の中に、その答えがあります。 強い心を手に入れると、人生の中でクヨクヨと悩む時間が少なくなります。 自分のことが大好きになり、生きることが楽しくなってきます。 あなたは変わって、なりたい自分になれるのです。 お題「我が家の本棚」 ９章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ 私たちは肩を寄せ合って生きています。ですから、この世における私たちの第一の目的は、他人の役に立つことです。 これはチベット…

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なんで自分は、こんな簡単なことができないんだろう。 あんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう。 あんなこと、しなければ・・・・ 心理カウンセラー 植西聰著 『折れない心をつくるたった１つの習慣』の中に、その答えがあります。 強い心を手に入れると、人生の中でクヨクヨと悩む時間が少なくなります。 自分のことが大好きになり、生きることが楽しくなってきます。 あなたは変わって、なりたい自分になれるのです。 お題「我が家の本棚」 ８章 脳のしくみを生かした≪高いハードル≫の越え方 新しいことに挑戦するときは、誰でも不安になります。 「失敗するのがこわい」 「やめておいた方がいいのではないか」 こ…

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桜さくら堂

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

なんで自分は、こんな簡単なことができないんだろう。 あんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう。 あんなこと、しなければ・・・・ 心理カウンセラー 植西聰著 『折れない心をつくるたった１つの習慣』の中に、その答えがあります。 強い心を手に入れると、人生の中でクヨクヨと悩む時間が少なくなります。 自分のことが大好きになり、生きることが楽しくなってきます。 あなたは変わって、なりたい自分になれるのです。 お題「我が家の本棚」 ７章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！ 孔子の言葉に、 「虐待されようが、強奪されようが、忘れてしまえばどうということもない」 というものがあります。 もしあ…

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桜さくら堂

なんで自分は、こんな簡単なことができないんだろう。 あんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう。 あんなこと、しなければ・・・・ 心理カウンセラー 植西聰著 『折れない心をつくるたった１つの習慣』の中に、その答えがあります。 強い心を手に入れると、人生の中でクヨクヨと悩む時間が少なくなります。 自分のことが大好きになり、生きることが楽しくなってきます。 あなたは変わって、なりたい自分になれるのです。 お題「我が家の本棚」 ６章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー 学歴がなかったおかげで、人から教えてもらうことに抵抗がなかった。 体が弱かったおかげで、部下を信じるしかなかった。 家が貧しか…

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桜さくら堂

なんで自分は、こんな簡単なことができないんだろう。 あんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう。 あんなこと、しなければ・・・・ 心理カウンセラー 植西聰著 『折れない心をつくるたった１つの習慣』の中に、その答えがあります。 強い心を手に入れると、人生の中でクヨクヨと悩む時間が少なくなります。 自分のことが大好きになり、生きることが楽しくなってきます。 あなたは変わって、なりたい自分になれるのです。 お題「我が家の本棚」 ５章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント ちょっと凹んだとき、あなたはグチを言ってうっぷんを晴らしていませんか？ その気持ち、よく分かります。 グチを言うと、気分がスカ…

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桜さくら堂