2024/5/4 筋トレ記録【胸・腕・腹の日】
そういえばこないだ家片付けしたときアブローラー見つけたなってのを途中で思い出して、2セット目はアブローラー、膝コロやってみた。1年くらい前に妻がひっそりと買ってたやつらしい。 1セット目 ディップス:25回 リバースクランチ:34回 プッシュアップ:25回 レッグレイズ:25回 2セット目 ディップス:22回 膝コロ:15回 プッシュアップ:22回 人生初のアブローラー膝コロをやってみた結果、思ってるよりできるな?って感じ。けどまだ正しいフォームとか全然身についてないから、腹周り以外の色んなところがキシキシなってた(-_-;)動画観て勉強しよう。 ランキング参加中筋トレ
2024/05/04 22:43