嫌いな人・苦手な人への対処法
どうも苦手な人とかいちゃもんをつけてくる人というのは、やはり存在しますね。 その人と関わりが生じると嫌悪感・怒り・不満感などイヤな気持ちになります。 たしかに相手の影響で不快感が生じるのですが その不快感そのものが自分を傷つけることになる。 さらに、こんな感情を抱く私ってダメな人、などと追い打ちをかけたりして…。 えーっとですね…。 負の感情が湧き上がるのはごく自然なことなので無理に抑え込まないことです。 どんな感情も自然にのびのびとさせておくのが良さそうなのです。 その次に。 その相手と自分の関係を結び合わせないようにちょっと工夫します。 負の感情は自分の中にそのまま活かしておきますが 相手…
