オススメ本

『心を強くする』サーシャ・バインのルールをTOP10に｜【書評/まとめ】

名コーチサーシャ・バインは選手の心をどのように強くしたのか？ 今回は著書『心を強くする』方法からTOP10を紹介。 きっとあなにも合うもの見つかります！

【神メンタル】をつくるための実践ポイント5つ【書評/まとめ】

悩み多き30代も半ばの仲間へ。 「神メンタル」を手に入れませんか？ 今回は神メンタルを作るための実践ポイントまとめです。 より良い人生のために！

『森林浴Shinrin-Yoku』心と体を癒す自然セラピー【書評＆まとめ】

最近なんか疲れてる、癒しを求めてると感じたりしていませんか？ 今回は、『森林浴Shinrin-Yoku』心と体を癒す自然セラピーの書評＆まとめです。

李 卿(り けい) 著：『森林浴』新しい健康増進法【書評/まとめ】

今回は、日本医科大学の医師でもあり、国際自然・森林医学会(INFOM)の副会長・事務局長である「李 卿 」氏が書いた著書、「森林浴」をご紹介。

『あたらしい森林浴』：小野 なぎさ 著【書評/まとめ】

今回は、森への愛とワイルドさあふれる行動力で「あたらしい森林浴」を提唱する、「小野なぎさ」さんの著書、「あたらしい森林浴」の書評とまとめです！

わかってほしいのに・・・。『だれもわかってくれない』【書評/まとめ】

今回は、ハイディ・グラント・ハルヴァーソン 著『だれもわかってくれない』の書評とまとめです。ムダに傷つかず、相手にわかってもらう方法を教えてくれています。

ストーリーのチカラ｜『プロフェッショナルは「ストーリー」で伝える』【書評/まとめ】

今回は、世界で活躍するアネット・シモンズ著、 『プロフェッショナルは「ストーリー」で伝える』の書評とまとめです。さくっと本書の内容をのぞいてみたい人はぜひ！

森林浴や自然が「モット好きに、モット分かる」おすすめ本5冊

コロナで自粛モード、外出もお散歩ぐらい。幸い近くに自然があるのでそれなりにリフレッシュはOK！この際、自然や森林浴に関するおすすめの本も読もうかな。

自力で若返る方法を知りたいのならこの1冊【不老長寿メソッド】

30歳も後半になると老いを感じること多くなりませんか？今回は若返る方法について書かれたサイエンスライター鈴木裕さんの著書『不老長寿メソッド』をもとに、筆者の体験も交えて若返る方法をお伝えしていきます。

『DIE WITH ZERO』人生が豊かになりすぎる究極のルール【書評/要約】

生きてると何回かきませんか？「人生について考えるサイクル・・・」。そこで今回は、『DIE WITH ZERO』の概要や実践ポイントをまとめました。

ハ・ワン著『あやうく一生懸命生きるところだった』【感想＆名言】

今回は『あやうく一生懸命生きるところだった』の感想とまとめです。しかし衝撃的なタイトル！生きるヒントや得られることも多い本でした。要チェックです。

【感想】『地平線を追いかけて満員電車を降りてみた』

今回は、紀里谷 和明さんの著書『地平線を追いかけて満員電車を降りてみた』の感想です。読んだきっかけや得られたこと、印象的だったフレーズ集も書いてます！

人生に行き詰まった時に読む本ｘ5冊【想いを込めて選んだぞ】

人生に行き詰りを感じることってありませんか？今回は「人生に行き詰まった時に読む本5冊」をご紹介。変わるきっかけが欲しい人、今まさに行動し始めている人は必見です。

温泉だ！森林浴だ！の本｜『温泉・森林浴と健康』まとめ

今回は、森本兼曩・阿岸祐幸 著『温泉・森林浴と健康』のまとめです。大好きな森林浴に温泉がプラス！「ふ～ん」って感じでリラックスしながらお読みください。

映画「夏への扉」、原作の小説を読みました

現在公開中の映画「夏への扉」 原作は、 ロバート・A・ハインラインのSF小説です。 先日図書館で借りて読んでみました。信頼していた人の裏切りで 会社を追い出され、 30年間の冷凍睡眠に送り込まれてしまう主人公。 30年後に目を覚ましてからの主人公の行動力に注目です。 様々な困難がありながらも 次々にアイデアが浮かぶ主人公。 あっぱれでした。 タイムマシンで過去に行ったり、 冷凍睡眠で30年の時を越えたりと 内容はSF小説ですが、 読み進んでいくと もしかしたら有り得るんじゃないかと 時々思ってしまうように その世界に引き込まれてしまいました。 公開中の「夏への扉」は まだ見ていませんが この小…

本、知恵やワクワクをくれる玉手箱 『好きなものこと』１８日目

皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。